두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🧈 두부 200g (잘게 썬 것)
- 간장 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🧂 소금 약간
단계
1
팬에 올리브 오일을 두르고 중불로 예열합니다.
2
다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶아줍니다.
3
잘게 썬 두부를 팬에 넣고 5분간 노릇하게 볶습니다.
4
간장과 소금을 넣고 한 번 더 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 15g단백질
- 3g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
두부는 부드러워지기 쉬우므로 볶는 동안 조심하세요.원하는 야채를 추가하여 더 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.