버섯과 두부 계란볶음
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
버섯과 두부 계란볶음
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
양념
- 🧂 간장 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 식물성 기름 2작은술
주재료
- 🍣 두부 200g
- 🍄 팽이버섯 100g (밑동 제거)
- 🥚 계란 2개
단계
1
프라이팬에 식물성 기름을 넣고 중불로 가열합니다.
2
두부를 한입 크기로 자르고 프라이팬에서 살짝 볶습니다.
3
팽이버섯과 소금을 넣고 추가로 3분 정도 더 볶습니다.
4
계란을 풀어 프라이팬에 붓고 빠르게 저어 볶습니다.
5
간장을 뿌려 전체적으로 골고루 섞어주면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 16g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
팽이버섯 대신 다른 버섯을 사용해도 맛있게 만들 수 있습니다.모든 재료를 하나의 팬에서 조리할 수 있어 설거지가 간편합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.