두부 돼지고기 두루치기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
두부 돼지고기 두루치기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
육류
- 🐖 돼지고기 앞다리살 300g
두부
- 🍲 두부 1모 (약 300g)
양념
- 고추장 2큰술
- 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 고춧가루 1큰술
- 참기름 1작은숟가락
- 깨소금 1작은숟가락
채소
- 🧅 양파 1개 (얇게 채썰기)
- 🍜 대파 1대 (다진 것)
단계
1
돼지고기와 두부를 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
2
볼에 고추장, 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 참기름을 넣고 양념장을 만듭니다.
3
팬에 기름을 두르고 돼지고기를 먼저 볶다가 양파와 대파를 넣고 볶습니다.
4
돼지고기가 익으면 두부를 넣고 만든 양념장을 부어 함께 볶아줍니다.
5
모든 재료가 고르게 양념에 섞이면 깨소금을 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 12g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
두부를 넣기 전에 물기를 꼭 제거해야 요리가 덜 질척해집니다.기호에 따라 청양고추를 추가하면 더욱 매운맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.