두부와 채소 볶음
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
두부와 채소 볶음
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
기본
- 🥕 당근 1개, 채썰기
- 🧅 양파 1개, 채썰기
- 🍄 표고버섯 100g, 슬라이스
- 두부 200g, 깍둑썰기
- 간장 1큰술
- 식용유 1큰술
단계
1
팬에 식용유를 두르고 중간 불로 달군다.
2
양파와 당근을 팬에 넣고 볶는다.
3
표고버섯과 두부를 넣고 잘 섞는다.
4
간장을 넣어 밑간을 한 뒤, 전체적으로 잘 볶는다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 20g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
두부를 잘 굽기 위해 물기를 잘 제거해주세요.볶음에 추가적으로 참기름을 넣으면 더 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.