CookPal AI
recipe image

두부와 애호박 볶음

비용 $6.5, 절약하다 $9

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $6.5

재료

  • 채소

    • 애호박 1개 (썰기)
    • 🍅 토마토 1개 (다지기)

  • 주재료

    • 일반 두부 200g (물기 제거됨)

  • 조미료

    • 🧂 소금 약간
    • 올리브 오일 1작은술

단계

1

애호박을 썰고 토마토를 다져 준비합니다.

2

팬에 올리브 오일을 데우고 두부를 넣어 살짝 노릇해질 때까지 볶습니다.

3

두부를 꺼내고 동일한 팬에 애호박을 볶습니다.

4

토마토를 추가하고 모든 재료를 섞은 후 소금으로 간을 맞춥니다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡 팁

바쁜 아침이나 점심에 빠르게 준비할 수 있어요.남은 음식은 냉장 보관 후 다음날 재가열 가능해요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.