
두부와 양파 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
두부와 양파 계란 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🧅 양파 1개 (슬라이스)
두부
- 두부 300g (작게 자르기)
계란
- 🥚 계란 2개
조미료
- 간장 1큰술
단계
1
프라이팬에 기름을 두르고 양파를 볶는다.
2
두부를 넣고 가볍게 볶은 후 간장으로 간을 맞춘다.
3
달걀을 풀어 프라이팬에 넣고 전체를 골고루 섞는다.
4
1~2분 더 볶은 뒤 완성.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 18g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
단단한 종류의 두부를 사용하면 조리 중 부서질 염려가 적습니다.간장 대신 굴소스를 사용하면 맛의 변화를 즐길 수 있습니다.밥과 함께 먹어도 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.