두부 팽이버섯볶음
비용 $5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
두부 팽이버섯볶음
비용 $5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍄 팽이버섯 150g
조미료
- 🌶 고추장 1큰술
기타
- 💧 물 100ml
- 🍢 두부 200g
단계
1
팽이버섯을 흐르는 물에 씻고 밑둥을 제거합니다.
2
두부를 한 입 크기로 썰고 기름을 두른 팬에서 앞뒤로 바삭하게 구워줍니다.
3
팬에 팽이버섯과 물, 고추장을 넣고 잘 섞으면서 센 불에서 볶습니다.
4
구운 두부를 팽이버섯 위에 올려 살짝 더 볶은 후 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
밥 위에 얹어 덮밥으로 활용할 수 있습니다.고추장의 양을 줄이고 간장으로 대체 가능하여 담백한 맛을 낼 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.