토마토 양파 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
토마토 양파 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🍅 토마토 2개 (깍둑 썰기)
- 🥚 달걀 3개
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🥕 당근 1/2개 (채 썬 것)
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
- 간장 1큰술
단계
1
달걀을 볼에 깨고 잘 풀어서 준비하세요.
2
달군 팬에 식용유를 두르고 달걀을 부드럽게 익혀 접시에 덜어둡니다.
3
같은 팬에 기름을 약간 추가하고 양파와 당근을 넣어 볶습니다.
4
토마토를 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶은 후 양념을 추가합니다.
5
마지막으로 달걀을 다시 팬에 넣고 가볍게 섞어 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리는 밥과 함께 제공하면 더 좋습니다.남은 재료를 활용하기 좋으니 양파나 당근 대신 다른 채소를 사용해도 좋아요.일반 간장 대신 굴소스를 추가하면 풍미가 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.