간단한 공심채 볶음
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
간단한 공심채 볶음
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
채소
- 400克空心菜
조미료
- 1湯匙蒜末
- 1湯匙植物油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙白胡椒粉
단계
1
공심채를 씻어 물기를 제거하세요.
2
팬에 식용유 1스푼을 가열한 후 다진 마늘을 넣고 볶아 향을 냅니다.
3
공심채를 넣고 약 3분 동안 빠르게 볶으며, 소금과 흰 후추로 간을 맞춥니다.
4
골고루 볶은 후 접시에 담아 바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
90
칼로리
- 2g단백질
- 6g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
개인의 입맛에 따라 약간의 간장을 추가하면 풍미가 더해집니다.공심채는 볶는 시간이 너무 길면 식감이 사라질 수 있으니 주의하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.