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볶음 애호박과 쇠고기 플랭크 스테이크

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🥩 150g 쇠고기 플랭크 스테이크
    • 🥒 1/2 개의 애호박
    • 🧂 1 작은술 소금
    • 🧅 1/2 개의 양파
    • 2 큰술 조리유
    • 다진 붉은 고추 약간
    • 다진 초록 고추 약간
  • 양념 재료

    • 3 큰술 다진 파
    • 1 작은술 간장
    • 🍬 1 작은술 설탕
    • 1 작은술 굴소스
    • 약간의 후추
    • 🧄 2 작은술 다진 마늘
    • 1 큰술 요리용 와인
    • 1 큰술 참기름
    • 1 큰술 참깨

단계

1

애호박을 삼각형 모양으로 자르고 소금을 뿌려 10분간 놓아둔 후, 물기를 제거하세요.

2

쇠고기 플랭크 스테이크를 한입 크기로 자릅니다.

3

참기름과 참깨를 제외한 모든 양념 재료와 함께 소고기를 섞으세요. 다진 마늘은 1 작은술만 사용하세요.

4

양파를 정사각형 모양으로 자릅니다.

5

팬에 조리유를 데우고, 1 작은술 다진 마늘, 양파, 애호박을 넣고 볶으세요.

6

애호박이 살짝 부드러워지면, 볶음 양념한 소고기를 팬의 한쪽에 추가하고 볶으세요.

7

소고기와 애호박을 섞어 완전히 익을 때까지 함께 볶으세요.

8

참기름과 참깨를 추가하고 접시에 담으세요.

9

다진 초록 고추와 붉은 고추로 장식하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

최상의 식감을 위해 신선한 애호박을 사용하세요.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.