애호박과 버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
애호박과 버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍄 버섯 200g (썬 것)
- 애호박 1개 (채 썬 것)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
팬에 올리브 오일을 두르고 중불로 예열합니다.
2
애호박과 버섯을 넣고 5분 정도 볶아줍니다.
3
소금과 간장으로 간을 맞추고 추가로 2~3분 간 볶습니다.
4
모든 재료가 부드러워지면 불을 끄고 접시에 담아 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
애호박 대신 가지를 사용해도 좋습니다.이 요리는 비건 식단에 적합하며 애호박과 버섯의 자연스러운 맛을 살려줍니다.남은 음식은 냉장 보관 후 재가열하여 다음날에 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.