애호박과 새송이버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
애호박과 새송이버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
야채
- 🍄 1주먹 분량의 새송이버섯
- 🥒 1/4개의 애호박, 얇게 썬 것
- 🧅 1/4개의 양파, 얇게 썬 것
양념
- 참기름 1큰술
- 깨 1/2큰술
단계
1
새송이버섯을 씻어 반으로 자르고 작은 조각으로 찢어주세요.
2
애호박과 양파를 얇게 썰어주세요.
3
팬에 기름을 두르고 중불에서 양파와 애호박을 볶아주세요.
4
양파와 애호박이 투명해지면 새송이버섯을 넣고 중불에서 계속 볶아주세요.
5
참기름과 깨를 넣고 잘 섞어 골고루 코팅되도록 볶아주세요.
6
볶은 애호박과 새송이버섯을 따뜻하게 드세요. 맛있게!
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이 요리는 순한 맛 덕분에 유아와 어린이에게 적합합니다.애호박 대신 피망이나 당근 같은 다른 야채를 사용할 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.