볶음 호박과 새우
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
볶음 호박과 새우
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
재료
야채
- 🥒 1개의 호박, 두껍게 썰기
해산물
- 🦐 12마리의 새우, 청소하고 껍질 벗기기
양념류
- 참기름 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 간장 1큰술
- 참깨 1작은술
단계
1
호박을 깨끗이 씻고 조리 중 부러지지 않도록 두껍게 썬다.
2
새우를 청소하고 껍질을 벗기며 꼬리를 제거한다.
3
팬에 참기름을 약한 불로 가열한다.
4
다진 마늘을 팬에 넣고 부드럽게 볶아 마늘 기름을 만든다.
5
팬에 새우를 추가하고 새우가 빨갛게 익을 때까지 요리한다.
6
팬에 호박 조각을 추가하고 새우와 잘 섞는다.
7
간장을 넣고 호박이 살짝 덜 익을 때까지 볶는다.
8
팬을 뚜껑으로 덮고 약한 불에서 1분 동안 끓인다.
9
뚜껑을 열고 참깨를 위에 뿌린 후 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
더 좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 새우를 사용하십시오.짠맛 선호도에 따라 간장의 양을 조절하십시오.완전한 식사를 위해 찐밥과 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.