딸기 바나나 파르페
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3.5
딸기 바나나 파르페
비용 $3.5, 절약하다 $4
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- 5 Min
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- $3.5
재료
과일
- 🍌 중간 크기의 익은 바나나 1/2개, 으깬 것
- 🍓 1/2컵 신선한 딸기 슬라이스
유제품
- 🥛 1/3컵 무가당 플레인 저지방 요거트
시리얼
- 1/2컵 브랜 및 밀 플레이크 즉석 시리얼
향신료
- 1/8티스푼 바닐라
단계
1
바나나와 바닐라를 요거트에 넣고 잘 섞어주세요.
2
10~12온스 잔에 요거트-바나나 혼합물, 딸기, 시리얼을 번갈아가며 층층이 담아주세요.
3
즉시 제공하여 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
190
칼로리
- 10g단백질
- 44g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
추가적인 맛을 위해 무가당 플레인 요거트를 향이 첨가된 요거트로 대체할 수 있습니다.즉시 제공되지 않는 경우 파르페를 차갑게 유지하세요.더 바삭한 식감을 원한다면 시리얼 대신 그래놀라를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.