딸기 바나나 스무디
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
딸기 바나나 스무디
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
과일
- 🍓 딸기 1컵 (자른 것)
- 🍌 바나나 1개
유제품
- 🥛 우유 1컵
- 🍦 플레인 요거트 1/2컵
첨가물
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
믹서기에 딸기, 바나나, 우유, 요거트를 넣습니다.
2
꿀을 추가하고 부드러워질 때까지 믹서기로 갈아줍니다.
3
잔에 붓고 바로 음용하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 6g단백질
- 40g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
딸기를 얼려두면 더 시원한 스무디를 즐길 수 있습니다.비건을 선호한다면 우유를 아몬드 우유로 대체하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.