딸기 바나나 스무디
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
딸기 바나나 스무디
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
과일
- 🍓 냉동 딸기 1컵
- 🍌 바나나 1개
유제품
- 🥛 우유 1컵
- 🥄 플레인 요거트 1/2컵
기타
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
믹서기에 딸기, 바나나, 우유, 요거트를 넣으세요.
2
재료를 부드럽게 갈아주세요.
3
꿀을 추가하고 한 번 더 섞은 후 컵에 담으세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 32g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
냉동 딸기를 사용하면 스무디가 더 시원하고 신선합니다.아이들과 함께 만들면 재미있는 활동이 될 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.