딸기 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $3.5
딸기 스무디
비용 $3.5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
과일
- 🍓 30g 딸기
유제품
- 🥛 60g 플레인 요거트
감미료
- 🍯 적은 양의 꿀
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
딸기를 물에 1분간 담갔다가 흐르는 물로 씻으세요.
3
씻은 딸기의 꼭지를 제거하세요.
4
딸기와 플레인 요거트를 믹서기에 넣고 갈아주세요.
5
혼합물에 약간의 꿀을 추가하세요.
6
스무디를 컵에 붓고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 20g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
더 두꺼운 질감을 위해 냉동 딸기를 사용하세요.비건 옵션으로 꿀 대신 아가베 시럽을 사용하세요.더 차가운 스무디를 위해 얼음을 함께 갈아주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.