
청양고추 전
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
청양고추 전
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 8 개의 청양고추
- 🥕 1.5cm 주사위 모양으로 자른 당근
- 🧅 10cm 주사위 모양으로 자른 대파
단백질
- 🍖 140g 다진 돼지고기
- 🥚 계란 1개
양념
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
- 요리용 술 3 큰술
- 후추 3 대시
- 🧂 소금 1/2 큰술
- 참기름 1 큰술
- 전분 가루 3 큰술
단계
1
후추, 다진 마늘, 요리용 술로 다진 돼지고기를 간을 한다. 필요하면 종이 타월로 과도한 수분을 제거하십시오.
2
당근과 대파를 주사위 모양으로 자른 후 돼지고기 혼합물에 넣는다.
3
소금과 참기름을 혼합물에 추가하고 충분히 반죽한다.
4
청양고추를 반으로 자르고 작은 술로 씨를 제거합니다.
5
청양고추 내부에 전분 가루를 바릅니다.
6
청양고추를 돼지고기 혼합물로 넉넉하게 채운다.
7
속을 채운 청양고추 외부에 전분 가루를 묻힌다.
8
청양고추를 계란물에 적셔 균일한 코팅이 되도록 합니다.
9
팬에 기름을 데워서 속을 채운 부분부터 낮은 열에서 청양고추를 조리합니다.
10
청양고추를 뒤집어서 모든 면이 고르게 노릇해질 때까지 굽습니다.
11
간장, 물, 식초, 설탕을 같은 비율로 섞어 만든 딥 소스와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 맛과 질감을 위해 신선한 청양고추를 사용하십시오.조미료는 개인 취향에 따라 조절하십시오.음식을 조리하는 동안 팬을 덮으십시오. 이를 통해 속까지 완전히 익힙니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.