
수민의 조림 두부 레시피
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
수민의 조림 두부 레시피
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 두부 1모
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
- 대파 2대, 다지기
- 붉은 고추 1개, 다지기
- 청양고추 1개, 다지기
양념 재료
- 참기름 1큰술
- 간장 3큰술
- 🧄 마늘 1작은술, 다지기
- 고춧가루 2작은술
단계
1
두부를 종이 타월로 물기를 제거하세요.
2
두부를 두껍고 큰 조각으로 자릅니다.
3
팬에 올리브 오일을 약불로 데워 두부를 노릇노릇하게 튀겨주세요.
4
대파를 작게 다집니다.
5
붉은 고추와 청양고추를 잘게 다집니다.
6
간장, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루를 섞어 소스를 만드세요.
7
양파를 얇게 썰고 별도의 팬에서 살짝 익혀주세요.
8
튀긴 두부 위에 소스를 골고루 발라 약불에서 끓이세요.
9
볶은 양파를 두부 위에 올려 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
튀김 시 더 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.고춧가루와 신선한 고추의 양을 조절해 매운 정도를 맞춰보세요.완전한 한 끼를 위해 찜밥이나 야채 반찬과 함께 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.