
여름 채소 물김치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $10
여름 채소 물김치
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $10
재료
육수
- 다시마 6조각
- 💧 물 3리터
채소
- 🥔 감자 4개, 껍질 제거
- 무 450g, 채 썰기
- 🥕 당근 1/2개, 얇게 슬라이스
- 🥒 오이 1개, 반달 모양으로 슬라이스
- 🧄 마늘 10쪽, 슬라이스
- 초록색 고추 2개, 채 썰기
- 붉은 고추 1개, 채 썰기
- 붉은 파프리카 1개, 다진 것
- 🧅 대파 10대
- 적양배추 10g, 채 썰기
양념
- 🧂 취향에 따라 소금
단계
1
볼에 물 3리터와 다시마 6조각을 넣습니다. 육수를 만들기 위해 최소 1시간 동안 우려냅니다.
2
감자를 깎아 전자레인지 안전 용기에 약간의 물과 함께 놓고 7분간 전자레인지에 돌린 후 식힙니다.
3
익힌 감자를 다시마 육수와 함께 부드럽게 블렌딩합니다. 혼합물을 냄비에 옮겨 걸쭉해질 때까지 요리하고, 소금으로 간을 한 후 식힙니다.
4
채소 준비: 마늘 슬라이스, 고추 채 썰기, 파프리카 다지기, 무와 적양배추 채 썰기, 당근 얇게 슬라이스, 오이 반달 모양으로 슬라이스.
5
준비된 채소를 김치 용기에 넣고 식힌 감자 페이스트를 채소 위에 붓습니다. 거품이 생길 때까지 발효시키고 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 30g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.취향에 따라 소금 양을 조절하세요.여름철 시원한 요리로 차게 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.