CookPal AI
recipe image

햇볕에 우린 민트 차

비용 $5, 절약하다 $3

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 인분
  • $5

재료

  • 액체

    • 💧 물 2쿼트

  • 감미료

    • 🍯 들국화 꿀 ¼컵

  • 감귤류

    • 🍋 큰 레몬 1개

  • 허브

    • 🌿 신선한 민트 잎 2묶음

단계

1

뚜껑이 있는 큰 유리 용기에 물을 붓습니다. 꿀이 녹을 때까지 저어줍니다. 레몬의 껍질을 벗기되 흰 속껍질이 포함되지 않도록 주의하세요. 레몬을 짜서 즙과 껍질을 모두 유리 용기에 넣습니다.

2

한 묶음씩 작업하면서 한 손으로 민트를 잡고 다른 손으로 잎을 비틀어 살짝 으깨어 향과 오일을 방출합니다. 으깬 묶음을 물 혼합물에 담가줍니다.

3

용기를 덮고 직사광선 아래 2시간 동안 두세요.

4

민트 잎을 제거하고 버립니다. 차를 흔든 후 얼음이 든 긴 유리잔에 부어줍니다. 민트 가지로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

40

칼로리

  • 1g
    단백질
  • 11g
    탄수화물
  • 0g
    지방

💡 팁

강렬하고 자연스러운 맛을 위해 들꽃 또는 유기농 꿀을 사용하세요.더 강한 민트 향을 원한다면 민트 잎을 추가하거나 더 철저히 으깨세요.신선함과 시원함을 유지하기 위해 즉시 얼음을 넣고 제공하세요.이 차는 최대 2일 동안 냉장 보관할 수 있지만 신선할 때 먹는 것이 가장 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.