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썬샤인 샐러드

비용 $6, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 5 인분
  • $6

재료

  • 채소

    • 5컵의 시금치 잎, 꽉 채워서 세척하고 잘 건조시킴
    • 🧅 1/2 중간 크기의 붉은 양파, 얇게 썬 것
    • 1/2 중간 크기의 붉은 파프리카, 얇게 썬 것
    • 🥒 중간 크기 오이 1개, 얇게 썬 것

  • 과일

    • 🍊 중간 크기 오렌지 2개, 껍질을 벗겨 작은 조각으로 썰기

  • 드레싱

    • 1/3 컵의 가벼운 비네그레트 드레싱

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

큰 볼에 모든 재료를 함께 섞어주세요. 드레싱을 추가하고 다시 한 번 섞어주세요.

3

즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

82

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 4g
    지방

💡 팁

더 든든하게 만들고 싶다면 구운 닭고기나 두부를 추가하세요.가장 밝은 맛과 최대 비타민 C 함량을 위해 신선한 오렌지를 사용하세요.바삭한 식감을 더하기 위해 해바라기 씨앗이나 볶은 견과류를 뿌려보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.