
스웨덴 미트볼 (스벤스카 코트불라)
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 60 분
- 6 인분
- $15
스웨덴 미트볼 (스벤스카 코트불라)
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 60 분
- 6 인분
- $15
재료
주 재료
- 2쪽의 하루 묵은 흰빵, 부스러기로 만들어짐
- 🥛 ½컵 헤비크림
- 🧈 1작은술 버터
- 🧅 1개의 작은 양파, 다진 것
- ⅔파운드 다진 쇠고기
- ⅓파운드 잘게 다진 돼지고기
- 🥚 1개의 큰 달걀
- 1큰술 황설탕 (선택사항)
- 🧂 1작은술 소금
- ¼작은술 갈은 후추
- ¼작은술 갈은 육두구
- ¼작은술 갈은 올스파이스
- ⅛작은술 갈은 생강 (선택사항)
- 🧈 1큰술 버터
- ¼컵 치킨브로스
- 3큰술 다목적 밀가루, 또는 필요한 만큼
- 2컵 비프브로스, 또는 필요한 만큼
- ½(8온스) 용기 사워크림
단계
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
작은 그릇에 빵가루를 넣고 크림과 섞어주세요. 빵가루가 크림을 흡수할 때까지 약 10분 정도 기다리세요.
중불로 달군 팬에 1작은술의 버터를 녹이고, 양파가 연한 갈색이 될 때까지 조리하고 저어주세요(약 10분). 양파를 볼에 옮겨주세요.
쇠고기와 돼지고기, 계란, 황설탕, 소금, 후추, 육두구, 올스파이스, 그리고 생강을 양파와 함께 볼에서 섞어주세요. 가볍게 빵가루와 크림을 섞어주세요.
중불로 달군 큰 팬에 1큰술의 버터를 녹여주세요. 한 번에 약 1½큰술의 고기 혼합물을 떼어내 공 모양으로 만드세요. 고기공을 팬에 넣고 자주 돌려가며 약 5분간 굽습니다. 고기공 안쪽은 아직 분홍색일 수 있습니다.
구운 고기공을 베이킹 접시에 놓고 치킨브로스를 붓고 호일로 덮으세요.
예열된 오븐에서 고기공이 부드러워질 때까지 약 40분간 굽습니다. 고기공을 서빙 접시로 옮기세요.
팬의 국물을 소스팬에 중불로 붓고 밀가루를 부드럽게 될 때까지 휘저어주세요.
총 약 2½컵의 액체가 될 때까지 충분히 비프브로스를 천천히 휘젓고 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다(약 5분).
서빙 직전에 사워크림을 휘저어 넣으세요. 소금과 후추로 간을 하고 고기공과 함께 그레이비를 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
309
칼로리
- 17g단백질
- 12g탄수화물
- 21g지방
💡 레시피를 두 배로 늘리고 슬로우쿠커에서 고기공을 따뜻하게 유지하세요.남은 음식에 사워크림을 추가하여 맛을 더욱 좋게 하세요.고전적인 느낌을 위해 으깬 감자나 링곤베리 잼과 함께 드세요.