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달콤하고 바삭한 한국식 프라이드 치킨 (닭강정)

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🍗 닭가슴살 3조각
    • 🥛 우유 1컵
    • 🥚 계란 노른자 1개
    • 🌰 땅콩 가루 한 꼬집
  • 양념

    • 포도씨유 2큰술
    • 옥수수 전분 6큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집
  • 소스

    • 고추장(한국 고추 페이스트) 1.5큰술
    • 🍅 케첩 3큰술
    • 🍯 꿀 4큰술
    • 🧂 간장 0.3큰술
    • 식초 1큰술
    • 💧 물 1/2컵

단계

1

닭가슴살을 한입 크기로 자릅니다. 더 부드러운 식감을 위해 닭 안심이나 허벅지 고기를 사용할 수 있습니다.

2

닭고기 조각을 30분 동안 우유 1컵에 담가 잡냄새를 제거합니다.

3

우유를 따라내고 소금과 후추 한 꼬집으로 간을 맞춥니다.

4

계란 노른자 1개를 닭고기에 넣고 잘 섞어줍니다.

5

닭고기 조각을 6큰술의 옥수수 전분으로 골고루 코팅합니다.

6

160°C의 기름에서 닭고기를 익힌 다음, 기름 온도를 180°C로 올려 다시 튀겨 황금빛이 나면서 바삭해질 때까지 튀깁니다. 종이 타월에 물기를 제거합니다.

7

고추장, 케첩, 꿀, 간장, 식초, 물을 섞어서 소스를 만듭니다.

8

팬에 포도씨유 2큰술을 두르고 다진 마늘 1큰술을 볶습니다.

9

준비한 소스를 팬에 넣고 고온에서 2-3분간 요리합니다. 더 걸쭉한 소스를 원한다면 2분 더 요리합니다.

10

튀긴 닭고기를 소스에 넣고 골고루 코팅하여 완성합니다. 땅콩 가루를 약간 뿌려 장식하고 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

매운맛을 더하려면 소스에 고추장을 더 추가하거나 고춧가루 한 꼬집을 넣으세요.소스는 미리 준비하여 냉장고에 일주일까지 보관할 수 있습니다.밥과 함께 먹거나 피클 무를 사이드로 곁들여 한 끼 식사로 즐기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.