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달콤하고 고소한 고구마 수프 (크루통 포함)

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🍠 중간 크기의 고구마 2개
    • 🥛 200ml 우유
    • 🧅 1/3 양파, 썰어서
    • 🧀 치즈 2장
    • 🧂 소량의 소금
    • 🧈 적은 양의 버터
    • 적당량의 물
  • 크루통

    • 🍞 적당량의 남은 빵
    • 🧈 적은 양의 버터

단계

1

고구마를 껍질을 벗기고 자른 후, 10분 동안 물에 삶아주세요.

2

고구마를 삶는 동안, 팬에 적은 양의 버터를 녹여주세요.

3

슬라이스한 양파를 팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶으세요.

4

삶은 고구마를 건져내어 살짝 식혀주세요.

5

볶은 양파와 삶은 고구마를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요.

6

갈아놓은 혼합물을 냄비에 옮겨 남은 우유를 넣고 잘 저어주세요.

7

수프가 끓기 시작하면 치즈 슬라이스를 넣고 녹을 때까지 저어주세요. 소금으로 간을 맞춰주세요.

8

남은 빵을 버터를 두른 팬에서 노릇노릇해질 때까지 튀겨 크루통을 준비하세요.

9

고구마 수프를 그릇에 담고 크루통을 위에 얹어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

더 좋은 풍미를 위해 신선한 고구마를 사용하세요.수프의 농도는 더 많은 우유나 물을 추가하여 조정하세요.크루통은 미리 만들어 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.