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달콤짭짤한 조림 치킨 윙

비용 $10, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 닭날개 1팩
    • 🧅 대파 1대
    • 🧄 마늘 5쪽
  • 양념

    • 💧 물 2컵
    • 🧂 간장 2큰술
    • 옥수수 시럽 2큰술
    • 요리용 와인 2큰술

단계

1

닭날개를 깨끗이 씻고 잉여 지방을 제거하세요.

2

닭날개를 우유에 20분 정도 담가두세요.

3

닭날개를 피가 사라질 때까지 잠시 삶은 후 헹구세요.

4

대파는 큰 조각으로 자르고, 마늘은 통째로 준비하세요.

5

냄비에 닭날개, 채소, 물 2컵, 간장, 옥수수 시럽, 요리용 와인을 넣으세요.

6

센 불로 끓인 후 약불로 줄이고 천천히 끓이세요.

7

소스가 걸쭉해지면 불을 높이고 소스가 완전히 흡수될 때까지 저어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 맛을 위해 신선한 닭날개를 사용하세요.옥수수 시럽의 양을 조절하여 단맛을 조정하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.