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달콤짭짤한 닭고기 캐슈 볶음

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 닭고기 준비

    • 🍗 450g의 닭가슴살, 다진 것
    • 2 큰술 생강주
    • 1 큰술 간장
    • 🍬 1 큰술 설탕
    • 4 큰술 옥수수전분
  • 주요 재료

    • 🌰 200g 캐슈넛
    • 1 개 빨간 파프리카, 다진 것
    • 1 개 초록색 파프리카, 다진 것
    • 🧅 1/2대 대파, 잘게 썬 것
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 1 작은술 생강가루
    • 3 개 청양고추, 다진 것
    • 1 개 붉은 고추, 다진 것
  • 소스

    • 1 큰술 굴소스
    • 🍬 1 큰술 설탕
    • 1 큰술 옥수수시럽
    • 💧 1 큰술 물
    • 1/2 큰술 간장

단계

1

닭가슴살을 큐브 모양으로 자르고 양념 재료를 준비하세요. 생강주, 간장, 설탕, 옥수수전분을 섞어주세요. 요리 직전에 옥수수전분을 넣으세요.

2

대파, 파프리카, 청양고추를 원하는 크기로 자르세요. 볼에 소스 재료를 섞어주세요.

3

캐슈넛을 건 팬에 노릇하고 향이 날 때까지 볶아주세요. 따로 덜어놓으세요.

4

웍에 기름을 두르고 중불에서 양념한 닭고기를 볶아 완전히 익혀주세요. 기름기를 제거하세요.

5

다른 웍에 기름을 약간 두르고 대파, 마늘, 생강가루를 볶아 향이 나게 하세요.

6

파프리카와 익힌 닭고기를 웍에 넣고 강불에서 볶아주세요.

7

준비한 소스를 붓고 국물이 약간 줄어들 때까지 볶아주세요.

8

볶은 캐슈넛과 다진 청양고추를 넣고 짧게 볶아낸 후 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 촉촉한 식감을 위해 닭다리를 사용할 수 있습니다.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.완전한 한끼 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.