새콤달콤 만두
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
새콤달콤 만두
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
재료
만두
- 🥟 냉동 만두 5개
채소
- 🧅 1/2 양파, 슬라이스
- 🥒 오이 1/2줌, 슬라이스
- 🥕 당근 1/2개, 슬라이스
- 목이버섯 2개, 불림
소스
- 식초 3큰술
- 🍬 설탕 7큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 3큰술
- 💧 물 300ml
증점제
- 옥수수 전분 2큰술
- 💧 물 2큰술
기름
- 식용유 2큰술
단계
1
냉동 만두를 식용유 2큰술로 노릇하고 바삭하게 팬에 굽습니다.
2
같은 팬에 남은 기름으로 양파, 당근, 오이를 볶습니다.
3
팬에 식초, 설탕, 간장, 물, 소금을 넣고 끓입니다.
4
불린 목이버섯을 소스에 넣고 몇 분간 졸입니다.
5
옥수수 전분을 물과 섞어 소스에 천천히 추가하여 걸쭉하게 만듭니다.
6
새콤달콤한 소스를 튀긴 만두 위에 붓고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 10g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
편의성을 위해 냉동 만두를 사용하세요.소스의 단맛과 신맛을 취향에 맞게 조정하세요.추가적인 풍미를 위해 피망이나 파인애플 같은 다른 채소를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.