달콤새콤 두부 케첩 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
달콤새콤 두부 케첩 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥡 1/2 블록 두부
- 적당량의 기름
- 1개 파프리카
- 🧅 1개 양파
양념
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 🍅 1 큰술 케첩
- 1/2 큰술 굴소스
- 1 큰술 옥수수 시럽
단계
1
두부의 물기를 제거하고 한입 크기로 자릅니다.
2
팬에 기름을 데우고 두부가 노릇해질 때까지 튀깁니다.
3
팬에 파프리카와 양파를 넣고 함께 볶습니다.
4
다진 마늘, 케첩, 굴소스, 옥수수 시럽을 팬에 추가합니다.
5
소스가 잘 스며들고 고르게 코팅될 때까지 모든 것을 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
튀김 시 더 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.옥수수 시럽을 더하거나 덜 넣어 단맛을 조절하세요.밥이나 면과 함께 드시면 완벽한 한 끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.