달콤하고 매콤한 에어프라이어 부터넛 스쿼시 프라이
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $4
달콤하고 매콤한 에어프라이어 부터넛 스쿼시 프라이
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $4
재료
주요 재료
- 🎃 큰 호박 하나, 껍질을 벗기고 감자 모양으로 자름
양념 및 기름
- 올리브 오일 2 큰술
- 오물향가루 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
- 🧂 소금 2 작은술
- 후추 2 작은술
단계
1
에어프라이어를 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요.
2
호박을 큰 볼에 담고 기름, 오물향가루, 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 버무린 후 에어프라이어 바구니에 놓으세요.
3
예열된 에어프라이어에서 5분마다 흔들어가며 약 15~20분간 바삭해질 때까지 조리합니다. 그런 다음 튀긴 호박을 꺼내 추가적인 소금으로 간을 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 29g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
균일한 바삭함을 얻으려면 호박을 같은 크기로 자르세요.오물향가루는 적절한 단맛과 매운맛을 더하지만, 개인 취향에 따라 계피나 고춧가루로 대체할 수 있습니다.남은 음식은 최대한 바삭하게 재가열하기 위해 에어프라이어에 다시 데우세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.