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달콤하고 매콤한 브레이징 감자

비용 $8, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥔 중간 크기 감자 3개
    • 🧅 1/2 양파
    • 🥕 1 당근
    • 1대의 파
    • 1 고추
  • 양념

    • 간장 3 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1 큰술
    • 옥수수 시럽 1 큰술
    • 💧 물 1 컵
    • 참기름 1 작은술
    • 참깨 1 작은술

단계

1

참기름을 제외한 모든 양념을 볼에 섞어 소스를 만듭니다.

2

감자, 당근, 양파, 고추, 파를 원하는 크기로 자릅니다.

3

감자 조각을 차가운 물에 5분간 담가 전분을 제거합니다.

4

충분한 양의 기름을 두르고 물기를 제거한 감자를 팬에 볶아 80% 정도 익힙니다.

5

당근과 양파를 추가하고 계속 볶습니다.

6

준비한 소스를 팬에 붓고 잘 섞습니다.

7

소스가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 가끔 저어가며 끓입니다.

8

파와 고추를 팬에 넣고 살짝 저어줍니다.

9

마무리로 참기름과 참깨를 추가하고 잘 섞습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

밥과 함께 반찬으로 제공하여 완전한 한 끼 식사를 즐깁니다.매운 정도를 조절하려면 고추의 양을 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 보관하며 최대 3일 동안 드실 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.