달콤하고 새콤한 치킨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
달콤하고 새콤한 치킨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍗 100g 삶은 닭고기
- 🥬 1줌 양배추 채
- 1개의 썰린 피망
드레싱
- 1/2 큰술 겨자
- 1 큰술 간장
- 💧 1 큰술 물
- 1 큰술 식초
- 1 큰술 매실 추출물
- 🍯 1 큰술 꿀
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 🌾 1 큰술 참깨
단계
1
닭고기를 끓는 물에서 7-8분간 삶습니다. 필요시 조리주 1 큰술을 추가하여 잡내를 제거합니다.
2
닭고기가 익는 동안 양배추를 채썰고 피망을 썰어 준비하세요.
3
겨자, 간장, 식초, 물, 매실 추출물, 꿀, 참깨, 그리고 다진 마늘을 섞어 드레싱을 만드세요.
4
삶은 닭고기를 손가락 길이로 찢어주세요.
5
볼에 찢은 닭고기, 양배추, 피망을 담고 드레싱을 골고루 뿌린 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
야채를 신선하게 유지하여 샐러드의 아삭함을 더하세요.당신의 매운맛 선호도에 맞춰 겨자의 양을 조정하세요.이 요리는 식사 준비용으로 좋습니다; 드레싱은 따로 보관하여 샐러드의 신선함을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.