고구마와 오이 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
고구마와 오이 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $3.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍠 고구마 1개 (찌고 슬라이스)
- 🥒 오이 1개 (얇게 썬 것)
- 🥕 당근 1/2개 (채 썬 것)
- 상추 3장 (손으로 찢기)
조미료
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 올리브 오일 1 티스푼
단계
1
고구마를 찌고 슬라이스합니다.
2
오이와 당근을 자르고 상추를 손으로 찢습니다.
3
모든 재료를 그릇에 섞고 소금과 올리브 오일로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 3g단백질
- 35g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
고구마를 오븐에서 구우면 맛있게 완성됩니다.올리브 오일 대신 참기름을 사용하여 풍미를 바꿀 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.