고구마 케이크 빵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
고구마 케이크 빵
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍠 4개의 고구마 (각 150g)
계란
- 🥚 3개의 계란 흰자
유제품
- 🥛 2 큰 술 우유
단계
1
삶은 고구마를 으깨어 매끄럽게 만듭니다.
2
메レン그를 만들기 위해 계란 흰자를 거품 상태로 휘핑합니다.
3
으깬 고구마와 우유를 섞고 메렌그를 조심스럽게 접어줍니다.
4
전자레인지에 안전한 용기에 혼합물을 옮겨 담고 10분간 전자레인지에 돌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
설탕을 추가하지 않기 위해 자연적으로 단맛이 나는 고구마를 사용하세요.이 레시피는 간단하고 건강한 디저트나 간식으로 완벽합니다.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.