
스위트 포테이토 치즈 마탕
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
스위트 포테이토 치즈 마탕
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍠 1개의 고구마
- 5큰술의 식물성 기름
- 🧂 4큰술의 설탕
- 0.5큰술의 식초
- 🧀 1컵의 모차렐라 치즈
단계
1
고구마 껍질을 벗기고 한입 크기로 자릅니다.
2
자른 고구마를 물에 3~5분 정도 담가둡니다.
3
주방 타월로 고구마 조각을 완전히 건조시킵니다.
4
팬에 식물성 기름, 설탕, 식초를 넣습니다.
5
설탕이 거품이 일기 시작하면 고구마 조각을 넣고 불을 낮춥니다.
6
팬을 덮고 고구마를 익히며 가끔씩 뒤집어 줍니다.
7
모차렐라 치즈를 그릇에 놓습니다.
8
치즈 위에 삶은 고구마 절반을 얹습니다.
9
고구마 층 위에 더 많은 모차렐라 치즈를 뿌립니다.
10
나머지 고구마를 위에 올리고 마지막으로 많은 양의 모차렐라 치즈를 덮어줍니다.
11
파슬리를 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 전자레인지에 돌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 50g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 고구마를 사용하세요.단맛을 조절하려면 설탕의 양을 조정하세요.치즈가 과하게 조리되지 않도록 짧은 간격으로 전자레인지를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.