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고구마 크림 리조또

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

    • 🍚 1/2 컵 조리된 밥
  • 채소

    • 🍠 3개의 작은 고구마, 다진 것
    • 🍄 5개의 새송이버섯, 썰어진 것
    • 🧅 2큰술 다진 양파
    • 🧄 1/3큰술 다진 마늘
  • 유제품

    • 🥛 1컵 우유
    • 🧀 1큰술 갈은 파르메산 치즈
  • 조미료

    • 1큰술 올리브 오일
    • 🧂 소량의 소금
    • 소량의 후추

단계

1

버섯을 썰고 고구마를 작은 조각으로 자릅니다.

2

팬에 올리브 오일을 데우고 다진 양파와 마늘을 볶습니다.

3

다진 고구마와 썬 버섯을 팬에 넣고 볶습니다.

4

요리된 밥을 팬에 추가하고 소금과 후추로 간을 합니다.

5

우유를 붓고 파르메산 치즈를 넣습니다. 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

6

파슬리 플레이크로 장식하고 따뜻하게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

자연스러운 단맛을 위해 신선한 고구마를 사용하세요.원하는 크림 정도에 맞게 우유의 양을 조정하세요.더 진한 맛을 원하면 파르메산 치즈를 조금 더 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.