고구마 찹쌀 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
고구마 찹쌀 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍠 큰 고구마 1개
- 찹쌀가루 1/2컵
- 🍯 설탕 또는 꿀 3큰술
단계
1
고구마를 깎아 쪄서 으깨주세요.
2
으깬 고구마에 찹쌀가루와 꿀 또는 설탕을 섞어주세요.
3
반죽이 잘 섞이도록 주무른 후 납작한 둥근 팬케이크 모양으로 만드세요.
4
팬에 기름을 두르고 중~약불에서 양쪽이 노릇해질 때까지 굽습니다.
5
따뜻하게 드시며 달콤하고 쫄깃한 팬케이크를 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 3g단백질
- 50g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
꿀 대신 메이플 시럽을 사용하면 다른 맛을 느낄 수 있습니다.유연성 있는 팬을 사용하면 필요한 기름의 양을 줄일 수 있습니다.씨앗이나 견과류로 장식하여 질감과 영양을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.