고구마 라떼
비용 $3.5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $3.5
고구마 라떼
비용 $3.5, 절약하다 $2.5
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
주 재료
- 🍠 100g 고구마
- 🥛 200g 우유
- 🍠 5g 고구마칩
단계
1
알루미늄 호일로 고구마를 감싸고 직화 팬에 놓습니다. 약한 불에서 30분 동안 굽습니다.
2
소스팬에 우유를 따뜻해질 때까지 가열합니다.
3
구운 고구마 껍질을 벗깁니다.
4
블렌더에 우유와 고구마를 함께 혼합합니다.
5
체를 통해 혼합물을 걸러 더 부드럽게 만듭니다.
6
컵에 혼합물을 붓고 고구마칩으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 40g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
비건 버전을 만들기 위해 식물성 우유를 사용할 수 있습니다.고구마를 굽는 것은 그 자체의 당도를 높여줍니다.추운 달에 따뜻하게 드셔보세요. 마실 때 위안이 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.