고구마 감자 브로콜리 스프
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $7
고구마 감자 브로콜리 스프
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 인분
- $7
재료
채소
- 🍠 고구마 1개 (깍둑썰기)
- 🥔 감자 2개 (깍둑썰기)
- 🥦 브로콜리 1컵 (손질)
액체
- 채소 육수 3컵
- 🥛 우유 1/2컵
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
단계
1
냄비에 고구마와 감자, 채소 육수를 넣고 끓이세요.
2
브로콜리를 추가하고 5~7분 더 끓이세요.
3
모든 재료를 블렌더에 넣고 곱게 갈아주세요.
4
냄비로 스프를 다시 옮기고 우유를 추가해 부드럽게 섞으세요.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
스프 위에 크루통이나 파슬리를 추가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.채소 육수 대신 물을 사용해도 괜찮습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.