스위트 고구마 샐러드
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
스위트 고구마 샐러드
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🍠 고구마 1개 (중간 크기)
- 🍦 요거트 3큰술
- 🍯 꿀 1작은술
- 🍂 계피가루 1꼬집
단계
1
고구마를 껍질을 제거한 후 작은 조각으로 썰어 찜기에 쪄줍니다.
2
고구마가 부드러워지면 볼에 옮겨 담고 으깨줍니다.
3
으깬 고구마에 요거트, 꿀, 계피가루를 넣고 잘 섞어줍니다.
4
완성된 샐러드를 예쁜 그릇에 담아 바로 드시면 됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 4g단백질
- 38g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
고구마 샐러드에 추가로 건포도나 견과류를 넣어도 맛있습니다.고구마를 삶는 대신 구워도 고소한 맛을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.