돼지고기와 양파 고구마 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
돼지고기와 양파 고구마 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
고기류
- 돼지고기 300g
야채
- 🧅 양파 1개 (슬라이스)
- 고구마 2개 (깍둑 썰기)
조미료
- 간장 2큰술
- 설탕 1큰술
- 💧 물 1컵
단계
1
팬에 기름을 데우고 돼지고기를 볶아 색깔이 변할 때까지 가열합니다.
2
돼지고기를 꺼내고, 같은 팬에서 양파를 볶아 투명해질 때까지 가열합니다.
3
팬에 돼지고기를 다시 넣고 고구마를 추가한 뒤 살짝 섞습니다.
4
간장, 설탕, 물을 넣고 중불에서 끓입니다. 고구마가 부드러워질 때까지 10~15분 정도 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 30g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
고구마를 자른 후 물에 담가 떫은 맛을 제거하고 색깔을 살리세요.이 요리는 차갑게 먹어도 맛있어 도시락용으로도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.