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고구마 또띠아

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍠 150g의 익힌 고구마
    • 🥚 계란 2개
    • 🌮 또띠아 1장
    • 🧀 치즈 2장
    • 요리용 기름 2큰술
    • 🧂 소금 약간

단계

1

150g의 익힌 고구마를 으깨세요. 너무 건조하면 우유 3큰술을 추가하세요. 필요시 단맛을 위해 꿀을 넣으세요.

2

팬에 요리용 기름 2큰술을 데우세요.

3

계란 2개를 팬에 붓고 또띠아 크기와 비슷한 원형으로 펴주세요.

4

완성된 계란 위에 또띠아를 올리세요.

5

또띠아 중앙에 으깬 고구마를 발라 주되, 가장자리는 비워 두세요.

6

고구마 위에 소금을 약간 뿌리세요.

7

고구마 위에 치즈 2장을 얹으세요.

8

또띠아를 반으로 접으세요.

9

접힌 또띠아의 양쪽 면을 치즈가 녹을 때까지 익히세요.

10

잘라서 서브하세요.

11

선택적으로, 케첩이나 마요네즈와 케첩을 섞은 소스를 추가해 더 많은 풍미를 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

완전한 간식을 위해 우유와 함께 드세요.더 좋은 맛을 위해 신선한 고구마를 사용하세요.단맛과 짠맛은 개인 취향에 따라 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.