단호박 크림 떡볶이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
단호박 크림 떡볶이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
필수 재료
- 250g 떡
- 🎃 200g 단호박
- 🧅 1/4 양파, 썰어서
- 3줄 베이컨
- 🧄 1큰술 다진 마늘
- 🥦 50g 브로콜리
- 🥛 1컵 우유
- 1컵 헤비크림
양념 재료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 1큰술 파르메산 치즈 가루
- 파슬리 플레이크 약간
단계
1
양파를 썰고 베이컨을 2cm 길이로 자릅니다.
2
단호박을 비닐랩에 구멍을 내고 5분간 전자레인지에 돌린 후 으깨세요.
3
물에 소금을 조금 넣고 끓인 후 브로콜리를 데칩니다.
4
팬에 기름을 두르고 마늘, 썬 양파, 베이컨을 볶습니다.
5
팬에 우유, 크림, 으깬 단호박을 넣고 끓입니다.
6
떡과 브로콜리를 넣고 소금과 후추로 간한 후 파르메산 치즈 가루와 파슬리 플레이크를 뿌려서 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 50g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
풍미를 살리기 위해 신선한 단호박을 사용하세요.베이컨 대신 햄을 사용하거나 생략하여 채식 옵션으로 조정 가능합니다.최상의 식감을 위해 즉시 서빙하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.