단 맛 시금치 고추장 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
단 맛 시금치 고추장 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 300g 시금치
양념
- 1.5 큰술 보리 고추장
- 🧄 1/3 큰술 다진 마늘
- 🧂 소금 2꼬집
- 🌰 1/3 큰술 참깨
- 1/3 큰술 참기름
단계
1
시금치를 씻어서 손질하세요.
2
굵은 소금을 넣은 끓는 물에 시금치를 데치세요.
3
차가운 물로 시금치를 헹궈 식히고 소금기를 제거하세요.
4
사용하기 전에 시금치를 차가운 물에 5분간 담가 두세요.
5
보리 고추장, 다진 마늘, 소금, 참깨, 참기름을 섞어 양념을 만드세요.
6
양념 혼합물에 시금치를 넣고 잘 버무리세요.
7
계절별 시금치 샐러드를 즉시 제공하거나 차갑게 해서 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
최고의 맛과 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.보리 고추장은 독특한 단맛을 더해줍니다; 일반 고추장을 대체할 수 있습니다.밥이나 구운 고기와 함께 반찬으로 제공하여 완벽한 식사를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.