타코 라자냐
비용 $25, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 12 인분
- $25
타코 라자냐
비용 $25, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 45 분
- 12 인분
- $25
재료
- 🥩 2파운드의 살코기 갈은 쇠고기
- 2개(1.25온스)의 타코 시즈닝 믹스
- 🧄 4쪽의 마늘, 다진 것
- 1큰술 칠리 파우더
- ½작은술의 카이엔 고추
- 💧 ½컵의 물
- 요리용 스프레이
- 🌽 18장(6인치)의 옥수수 토르티야
- 1병(24온스)의 살사
- 🧅 1컵의 다진 녹색 양파
- 1통(16온스)의 사워크림
- 🧀 1½컵의 잘게 썬 체다 치즈
- 🧀 1½컵의 잘게 썬 몬터레이 잭 치즈
단계
1
큰 팬에 다진 쇠고기를 넣습니다. 중~높은 열에서 고르게 갈색으로 익을 때까지 조리하고 물기를 뺍니다. 타코 시즈닝, 마늘, 칠리 파우더, 카이엔 고추로 간을 합니다. 물을 넣고 열을 낮춘 후 10분간 끓입니다.
2
한편, 오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열합니다. 9x13인치 베이킹 접시 바닥에 기름을 발라줍니다.
3
준비된 베이킹 접시에 6장의 토르티야를 놓습니다. 토르티야 위에 살사 1/3을 펼칩니다. 그 위에 고기 혼합물을 절반 정도 균일하게 펼칩니다. 남은 녹색 양파의 절반을 뿌립니다. 녹색 양파 위에 사워크림의 절반을 무작위로 떨어뜨립니다. 1/2컵의 체다와 1/2컵의 몬터레이 잭 치즈를 얹습니다. 다시 한 번 층을 반복합니다. 마지막으로 6장의 토르티야를 올리고 남은 살사를 펼친 다음 남은 치즈를 뿌립니다.
4
치즈가 녹아서 표면이 황금빛으로 변할 때까지 예열된 오븐에서 30~45분 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
475
칼로리
- 27g단백질
- 28g탄수화물
- 29g지방
💡 최상의 풍미를 위해 신선한 마늘을 사용하십시오.지방 함량을 줄이기 위해 그리스 요구르트를 사워크림 대신 사용하십시오.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 초록색 샐러드와 함께 드십시오.