프렌치 드레싱이 들어간 타코 파스타 샐러드
비용 $15, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $15
프렌치 드레싱이 들어간 타코 파스타 샐러드
비용 $15, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $15
재료
소고기와 양념
- 🥩 450g의 살코기 갈은 소고기
- 🌮 1 (28g) 타코 시즈닝 믹스 팩
파스타와 드레싱
- 🍝 1 (450g) 삼색 로티니 파스타
- 1 (475ml) 프렌치 샐러드 드레싱 병
채소와 토핑
- 1 (398ml) 캔에 담긴 검은콩, 물기를 빼고 헹궈
- 🧀 1 (226g) 강판 체다 치즈
- 🥬 양상추 6컵
- 🍅 토마토 1컵 다진 것
- 🧅 대파 1컵 썬 것
- 1 (226g) 나초 치즈 맛 옥수수 칩 (예: 도리토스®), 부수어
단계
1
큰 프라이팬을 중~높은 열에 예열하세요. 소고기와 타코 시즈닝을 넣고 고기가 익어가며 부서질 때까지 약 5~7분간 볶으세요. 식히세요.
2
한편, 큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓이고 로티니를 알덴테로 약 8분간 삶아주세요. 물기를 빼고 약 10분간 식히세요.
3
식힌 소고기와 로티니를 프렌치 드레싱, 검은콩, 체다 치즈와 섞어 잘 저어주고 차게 보관하세요.
4
양상추, 토마토, 대파를 섞고 으깬 칩을 위에 뿌리거나 곁들여 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
523
칼로리
- 18g단백질
- 39g탄수화물
- 34g지방
💡 팁
더 건강한 옵션으로는 통밀 파스타나 글루텐 프리 파스타를 사용하세요.조립 시간 단축을 위해 소고기와 파스타를 미리 준비하세요.아보카도 조각이나 사워크림 한 덩어리를 추가하면 더 맛있습니다.남은 음식을 저장할 경우 바삭함을 유지하기 위해 칩을 따로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.