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타코 샐러드 III

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 단백질

    • 16온스의 살코기 다진 쇠고기
    • 1 (1.25온스) 타코 시즈닝 믹스 패키지
  • 채소

    • 아이스버그 상추 1통, 채썰기
    • 🧅 붉은 양파 1개, 슬라이스
    • 🧅 대파 1묶음, 다진 것
    • 🍅 큰 토마토 2개, 다진 것
    • 🥑 아보카도 1개 - 껍질 벗기고 씨 제거 후 큐브로 자른 것
  • 콩류

    • 1 (15온스) 병에 든 핀토 콩, 물기를 뺀 것
    • 1 (15온스) 병에 든 강낭콩, 물기를 뺀 것
  • 치즈/유제품

    • 🧀 체다 치즈 8온스, 가늘게 갈은 것
  • 바삭한 토핑

    • 🌽 옥수수 칩 1 (16온스) 패키지
  • 소스/드레싱

    • 카탈리나 샐러드 드레싱 1 (16온스) 병

단계

1

타코 시즈닝 패키지의 지침에 따라 다진 쇠고기를 준비하고 따로 두세요.

2

큰 그릇에 쇠고기 혼합물, 상추, 붉은 양파, 대파, 핀토 콩, 강낭콩, 토마토, 아보카도 및 치즈를 섞어주세요. 잘 섞어주세요.

3

서빙하기 전에 옥수수 칩과 충분한 양의 드레싱을 추가하세요. 잘 섞어서 즉시 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

945

칼로리

  • 27g
    단백질
  • 76g
    탄수화물
  • 61g
    지방

💡

바삭함을 유지하려면 서빙 직전에 옥수수 칩과 드레싱을 추가하세요.더 건강한 버전을 위해 살코기 다진 쇠고기를 칠면조 또는 식물성 단백질로 대체할 수 있습니다.더욱 진한 풍미를 원한다면 매운 고추 플레이크를 뿌려보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.