
타코 샐러드 III
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 인분
- $15
타코 샐러드 III
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 인분
- $15
재료
단백질
- 16온스의 살코기 다진 쇠고기
- 1 (1.25온스) 타코 시즈닝 믹스 패키지
채소
- 아이스버그 상추 1통, 채썰기
- 🧅 붉은 양파 1개, 슬라이스
- 🧅 대파 1묶음, 다진 것
- 🍅 큰 토마토 2개, 다진 것
- 🥑 아보카도 1개 - 껍질 벗기고 씨 제거 후 큐브로 자른 것
콩류
- 1 (15온스) 병에 든 핀토 콩, 물기를 뺀 것
- 1 (15온스) 병에 든 강낭콩, 물기를 뺀 것
치즈/유제품
- 🧀 체다 치즈 8온스, 가늘게 갈은 것
바삭한 토핑
- 🌽 옥수수 칩 1 (16온스) 패키지
소스/드레싱
- 카탈리나 샐러드 드레싱 1 (16온스) 병
단계
1
타코 시즈닝 패키지의 지침에 따라 다진 쇠고기를 준비하고 따로 두세요.
2
큰 그릇에 쇠고기 혼합물, 상추, 붉은 양파, 대파, 핀토 콩, 강낭콩, 토마토, 아보카도 및 치즈를 섞어주세요. 잘 섞어주세요.
3
서빙하기 전에 옥수수 칩과 충분한 양의 드레싱을 추가하세요. 잘 섞어서 즉시 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
945
칼로리
- 27g단백질
- 76g탄수화물
- 61g지방
💡 팁
바삭함을 유지하려면 서빙 직전에 옥수수 칩과 드레싱을 추가하세요.더 건강한 버전을 위해 살코기 다진 쇠고기를 칠면조 또는 식물성 단백질로 대체할 수 있습니다.더욱 진한 풍미를 원한다면 매운 고추 플레이크를 뿌려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.