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타마고야키 (일본식 계란말이)

비용 $2.5, 절약하다 $4

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $2.5

재료

  • 주요 재료

    • 🥚 달걀 (3개)
    • 🧂 설탕 (1큰술)
    • 간장 (1작은술)
    • 다시 국물 (2큰술)
    • 요리용 기름 (소량)

단계

1

달걀을 볼에 깬 후 설탕, 간장, 다시 국물을 넣고 잘 섞는다.

2

타마고야키 팬을 중불로 가열하고, 기름을 얇게 펴 바른 후 달걀물을 조금 부어 넣는다.

3

달걀이 반쯤 익으면 뒤에서 앞으로 말아준다.

4

남은 달걀물을 여러 번 나누어 넣으며 같은 방식으로 말아준다.

5

완성 후 적당한 크기로 썰어 담는다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

설탕의 양은 취향에 따라 조절할 수 있습니다.타마고야키 팬이 없으면 일반 프라이팬을 사용해도 됩니다.고르게 익히려면 불 세기를 조정하면서 요리하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.