
타마고야키 (일본식 말린 오믈렛)
비용 $3.5, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
타마고야키 (일본식 말린 오믈렛)
비용 $3.5, 절약하다 $8.5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
계란과 양념
- 🥚 큰 계란 4개
- 다시 국물 4큰술
- 백설탕 1큰술
- 미린(일본식 달콤한 술) 1작은술
- 🧂 간장 ½작은술
- 식용유 ½큰술
단계
1
볼에 계란, 다시 국물, 설탕, 미린, 간장을 함께 휘핑하세요.
2
큰 비스듬한 프라이팬에 기름 1/3을 중~높은 열로 가열하세요. 계란 혼합물의 약 1/3을 넣고 팬을 빠르게 돌려 바닥에 고르게 덮어주세요. 익으면 즉시 한쪽에서 다른 쪽으로 오믈렛을 말아 올리세요.
3
말린 오믈렛을 한쪽으로 밀어두고, 팬에 남은 기름 1/3과 계란 혼합물 1/3을 추가하세요. 팬을 돌려 전체 바닥이 덮이고 첫 번째 오믈렛 주변과 아래도 덮었는지 확인하세요. 익으면 첫 번째 말린 오믈렛 포함하여 한쪽부터 다시 말아 올리세요.
4
남은 기름과 계란으로 같은 과정을 반복하세요. 완성된 말린 오믈렛을 대나무 롤링 매트로 옮기세요. 꽉 말아서 몇 분간 식히세요.
5
오믈렛을 풀고 6조각으로 자릅니다. 따뜻하게 또는 차갑게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
209
칼로리
- 13g단백질
- 8g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
최상의 모양과 결과를 위해 직사각형 일본식 오믈렛 팬을 사용하세요.각 롤 사이에 얇게 기름칠을 해서 서로 붙는 것을 방지하세요.차갑게 제공할 경우 깔끔한 자르기를 위해 자르기 전에 냉장 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.