타마고야키 (일본식 달콤한 오믈렛)
비용 $1.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $1.5
타마고야키 (일본식 달콤한 오믈렛)
비용 $1.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $1.5
재료
양념류
- 💧 물 1 큰술
- 🧂 간장 1 작은 술
- 🧁 흰설탕 ½ 작은 술
단백질
- 🥚 계란 1 개
단계
1
작은 그릇에 물, 간장 및 설탕을 섞어 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 계란을 넣고 계란 혼합물이 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
2
중불로 팬을 가열하여 물방울이 거의 즉시 증발할 때까지 기다립니다. 계란 혼합물을 팬에 붓습니다. 오믈렛 바닥이 고형화될 때까지 3~5분 정도 요리합니다.
3
오믈렛을 뒤집어 사각형으로 접어서 접시에 옮깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
82
칼로리
- 7g단백질
- 3g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
뒤집기 쉽도록 논스틱 팬을 사용하세요.개인의 취향에 따라 설탕과 간장을 조절하세요.더 완전한 식사를 위해 밥이나 야채를 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.